外国语学院健美操赛前训练火热进行中

舞动青春，跃享魅力。为强健学生体魄，丰富文体生活，迎接我校即将到来的健美操大赛，外国语学院健美操赛前训练在火热进行中。院团委书记兼2015级辅导员曹崇在学生例会中鼓励参与训练的同学们不断增强体质，培养毅力。

两名体育学院优秀教练应邀指导训练。训练从三月二十五日开始，周一到周五每天中午和晚上在操场上各训练一个小时，训练人数由最初近百人经过多次淘汰，固定为二十余名。选拔后留下来的同学更是信心满满，懂得加倍训练。在第一周，主要进行了基本步伐和手型的规范训练，培养训练者的协调性和节奏感，也可以使训练者的身体具有挺拔感和轻盈感。在第二周，开始训练各种步伐及手型的组合。训练很辛苦，教练根据队员们的情况调整训练力度，不断鼓励队员们端正心态，集中精神，反复练习，客服麻痹松懈的心理，将振奋的精神和昂扬的气势贯穿在训练中；队友则相互鼓励，互相纠正动作，团队氛围和谐融洽。

健美操训练活动的开展，不但使同学们在健身的基础上把形体美、姿态美、动作美和精神美有机结合起来，在训练外在美的同时，更培养同学们内在的团队合作精神及吃苦耐劳的优秀品质。

（外国语学院 樊亚丽 关彬彬）