上午八点，老年柔力球队的19名队员，盛装出场，表演了优美的柔力球韵律操，为大会添彩助兴。离退休职工管理处处长袁瑞旭，宣布运动会首列项目“迎奥运健步走”开始，近600人的老年运动大军，浩浩荡荡从离退休职工管理处楼前向东走，沿着校园西边道，向学校后操场进发，只见彩旗招展，人头躜动，老同志们一路上气氛热烈，谈笑风生。有依然风华正茂新退休的老师，有耄耋之年拄拐杖、坐轮椅的老同志，大家边走边聊，边说边笑，憧憬师大美好前程，诚赞离退休职工管理处为老同志创造了良好的交流平台，使大家精神舒畅，身体健康。老同志们自豪地说：“我们要健步走向北京奥运，为师大加油，为祖国加油！祝奥运圆满成功，祝师大事业发展！”上午9点30分，健步走项目圆满结束。
上午9点40分，在球类馆开始了70岁以上老同志比赛项目，300多位古稀老人参加了比赛，项目分别有：电子有声报靶射击、投篮、投标、掷球投筐、夹玻璃球、门球过门、套圈等适宜老同志运动的项目。球类馆内，各个项目前都排起了参加比赛的长龙，整个场面热烈、生动而有序，上午11点30分，70岁以上运动项目圆满结束。
下午2点30分，70岁以下老同志运动项目全面开始，200多位老同志参加了比赛，他们雄心不老，知难而进，主动给自己提高了标准和要求。各个项目战果频传，不断创新纪录。下午4点30分，为时一天的河师大08年春季老年运动会，在老同志们依依不舍的气氛中，圆满拉下帷幕。
河师大离退休职工管理处