为使同学们更好地认识自我，提升自己的精神境界，11月3日至9日，旅游学院开展2021年心理健康宣传周系列活动之“心情打卡，记录美好”活动，旅游学院全体2021级新生积极参与本次活动。

本次活动历时七天，同学们通过线上打卡小程序，用文字记录活动七天内的生活内容。同学们踊跃参与，分享自己身边发生的点滴故事，并抒发所思所感。一部分同学用诗意的语言来描绘师大的秋天，讲述自己的心情因为美景而变得更加美好，一部分同学积极地分享自己在生活中遇到的趣事，给予他人快乐；除此之也有同学通过此平台诉说内心的苦闷来排解情绪。同学们积极地在评论区互动，结合自身经历，互相分享在学习和生活中遇到的问题如何解决，增加同学之间的交流，发挥互助力量。

本次活动旨在让同学们记录情绪发展轨迹，调节情绪，发现生活中的美好，提升心理健康水平。同时，同龄人的相互交流，有利于提供更多调节情绪的方式和渠道，发扬同辈群体之间的互助精神，构建广泛的社会支持系统。

（旅游学院 鲍伟娜 张寒萌）