学生工作

数学与信息科学学院举办 “为心灵减负 为成长赋能”心理健康公开课活动

发布时间:2023-12-18浏览次数:10

为提高大学生心理健康素质和抗压能力,加强大学生心理健康教育工作,1217日,数学与信息科学学院举办“为心灵减负 为健康赋能”心理公开课活动。学院在校生参与其中。

本次心理健康公开课通过“河南省教育厅”视频号进行直播,就学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理四方面进行深入讲解,涵盖了心理压力的应对策略、情绪管理、人际关系处理等问题。专家们通过“心灵面对面”案例分析和“我来评判”互动环节,对焦虑、抑郁等常见的心理问题进行深入剖析讲解。专家指出,心理健康攸关大学生的幸福感和学习生活质量,在校园安全、家庭和谐、社会稳定等方面发挥重要作用,大学生要保持良好的作息规律、培养广泛的兴趣爱好、熟练运用心理学知识,摆脱情绪内耗、盲目跟风的困境。在校生纷纷表示,今后将主动表达,认真倾听,积极调整乐观心态,勇敢面对生活中的困难和挑战。

此次公开课的顺利举办,有利于在校生缓解不良情绪,积极悦纳自我,形成健康的心理观念。今后,学院将持续开展大学生心理健康教育工作,创新工作形式,培养积极进取、乐观向上的时代新人。

(数学与信息科学学院 于冰冰 黄荷童/文)


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