为进一步加强和改进大学生心理健康教育，普及心理健康教育知识，提高广大学生的心理健康意识，提升学生的心理素质，特决定举办5.25心理健康教育大型广场主题活动，现将相关事宜通知如下：
一、活动主题
远离网络“海洛因”共建阳光“心世界”
二、活动目的
通过组织一系列主题鲜明的心理健康教育活动，普及和宣传网络心理健康知识，提高大学生文明、理性上网的意识，引导大学生了解网络和心理健康的关系，并学会将网络建设性的运用到自己的学习、社交生活当中，营造健康向上的校园心理文化氛围，促进大学生的成长成才。
三、组织机构
主办：心理健康教育中心
承办：仕达心理服务中心、心理素质拓展训练营
四、活动时间
5月25日
五、活动地点
西校区校训石广场
六、活动内容
第一部分：“放下网络，用心对话”
内容：在信息化时代，网络占据了我们的生活，传递感情的方式变得越来越单一。“放下网络”帮助同学们放下习惯用的社交软件，摆脱网络对生活的束缚，现场用电话、短信或者写明信片的方式对家人、朋友发出自己的思念与问候，用心和家人朋友交流对话，明信片由工作人员统一寄出。
第二部分：“合理利用，拒绝成瘾”
内容：以展板的形式向大学生展示手机依赖症和网络成瘾的相关内容，如：网络成瘾的类型、原因和危害，并且提出缓解这些问题的有效办法。引导大学生合理安排生活、学习与网络娱乐的关系，号召大学生理性使用网络，享受美好大学时光。
第三部分：“走出虚拟，回归现实”
内容：通过图文的方式向大学生展示出网络与现实的巨大反差，以及学生沉迷于网络虚拟世界无法自拔的示例，在引起学生警醒的同时，也号召他们主动的反思、纠正自身行为，健康生活、快乐成长。
第四部分：测“心”感受，识“新”自我
内容：通过一些心理测试，让大学生了解自身的个性特征和心理状况，引导大学生积极关注内心世界，了解自我、关爱自我、悦纳自我。
内容：号召大学生在“绿色上网”承诺墙上签字，用实际行动承诺正确合理使用网络，同时号召大学生关注心理健康教育中心的官方微信平台“河师大心灵绿洲”，参与的同学就可以获得抽奖的机会，并有精美奖品赠送，以此来动员学生时时关注自我心理健康，不断提升心理素质。
请广大学生踊跃参与、广为宣传，成为活动的参与者、体验者与受益者。
心理健康教育中心
2016年5月20日