6月3日上午8:40左右，我校新疆班的27名同学在老师的带领下来到了新联楼下的“拓展苑”进行集合。在阅读过《安全须知》并于《知情同意书》上签过名字后，同学们怀着激动又喜悦的心情等待着培训活动的开始。9时许，待岳教练和助教秦老师将培训所需器材准备就绪后，素质拓展训练即正式开始。
首先，在岳教练的指导下，同学们开始了热身活动。短时间的运动后，同学们便跟随教练进入“素质拓展训练基地”进行培训。新疆班一行20余名同学先接触的是“信任背摔”活动，此项活动十分考验参与者之间的信任度。接着，热情高涨的同学们积极踊跃进行了传统项目“毕业墙”的挑战，该项目要求所有参与人员通过自身努力与同伴协助成功登顶。最后，部分同学克服内心恐惧，自愿挑战了“高空断桥”项目，在其他人齐心协力的帮助下，任务圆满完成。
此次培训活动的成功举办，不仅加深了同学们之间默契配合的深厚情谊，发扬了互助共赢的团队精神，而且高度体现了素质拓展训练的核心精神。
（心理健康教育中心赖佩汝）