社会事业学院开展心理健康教育宣传周系列活动
为积极响应校心理健教育康宣传周的号召，切实加强新时代大学生心理健康教育，提升心理育人质量。11月1日至7日，社会事业学院面向全院学生开展“护航青春成长，礼赞建党百年”心理健康教育宣传周系列活动。
育心灵使者，与健康同行
为帮助学生增强自我心理调适能力，提高大学生的心理健康水平，11月4日中午，我院于东区操场举办心灵使者培训会，学院相关负责人和40余名2021级宿舍长参与其中。培训会上，三名芙薇心理工作站负责人分别以小组的形式，通过经验交流、工作研讨等形式向心灵使者介绍心理健康教育宣传周及宣传月活动，讲解心理健康方面的知识，使心灵使者能更好地配合学校与心理咨询工作站的心理健康培训、心理观察、心理联络等各项工作，在同学间建起沟通的桥梁。
筑心灵港湾，造温情宿舍
为营造良好的宿舍氛围，丰富大学生活，学院开展“宿舍心灵港湾”主题活动。本次活动以2021级宿舍为单位，通过拍摄秋日校园大赏——宿舍校园打卡照片、美食之约——宿舍谈心照片以及其他宿舍团体活动照片的方式，为宿舍成员提供一个同心合作的平台，有助于提高宿舍凝聚力，引导各宿舍成员互相了解、互相帮助，尽快适应集体生活。
用纸笔传情，述心语心愿
为引导大学生关注自身心理健康，11月5日，学院举办以“心语传递，助人自助”为主题的寄语活动，鼓励同学们以纸笔为媒，诉说自己的烦恼。活动期间，活动负责人对参与者提出的问题进行分小组讨论，并将写有解决措施的卡纸发回给参与者。一张张卡片承载着同学们的心事与烦恼，最后变成彼此间真诚的支持与祝愿。这些小小的卡片不仅为同学们提供了一个释放压力、交流心事的平台，还拉近了同学间的距离，让同学们感受到温暖。
“新时代，心健康”。此次心理健康教育宣传周系列活动旨在为青年学生提供全方位心理支持与服务，增强学生心理保健意识，提升心理调节能力，缓解学生学习、生活等心理压力。同时，积极引导青年学生保持积极向上的心态面对困难，使其绽放青春，健康成长。
（社会事业学院 张盼盼 张梦园/文 姜靓歌/图 ）
国际教育学院举办辅导员素质能力提升
之谈心谈话技巧培训活动
为进一步提升辅导员素质能力，提高大学生心理健康教育工作的针对性和有效性，加强专业支撑和科学管理，11月7日，国际教育学院在二级工作站举办了辅导员谈心谈话技巧培训活动。培训由国际教育学院党总支副书记白丽主持，betway官方app 心理健康中心程文娟担任主讲，学院全体专兼职辅导员到场参加。
程文娟老师通过“关系建立”和“谈话技巧”两个方面，着眼于理论和实践，结合丰富的经验和鲜活的案例，讲解了尊重、真诚、共情和积极关注等四个原则和倾听、询问、具体化、鼓励与重复、自我开放和非言语行为的运用等六大技巧。之后，程文娟与大家展开详细的探讨与交流，讲述自己是如何解决在工作中遇到的各种难题，解答了辅导员们提出的问题与困惑，并给出专业的解决方法与建议。
此次辅导员素质能力提升之谈心谈话技巧培训活动，不仅是学院辅导员队伍建设的重要举措，是学院心理健康宣传周系列活动的重要组成部分，也是学院心理健康教育二级工作站Better星球启动的预热活动，更将进一步增强辅导员老师对心理健康教育工作的深刻理解，从而有助于在疫情防控和日常工作中更好呵护学生心灵，为学生的健康成长成才保驾护航。
（国际教育学院 张子涵/文）
国际教育学院举办心理健康教育系列活动
青春飞扬，耳语同行。为加强大学生心理健康教育，增强学生的团结协作意识，培养学生乐观向上的心理品质，11月6日，国际教育学院举行了以“青春飞扬，耳语同行”为主题的心理健康教育活系列活动。同学们踊跃报名，共有200余名学生到场参加。
本次活动由室内和室外游戏组成，室外游戏包含了自我介绍接力、环游世界、叠报纸等新颖有趣的活动形式，室内游戏则分为案例分析、心灵手巧和心语心愿三个部分。同学们通过提出案例发表看法、使用彩色太空泥塑造模型并合影留念、在墙上写下心语心愿等活动环节，提升了自己的心理素质水平，融洽了同学之间的关系，增强了团队的凝聚力和认同感。
与心灵相约，与健康同行。国际教育学院心理健康教育系列活动的成功举办，有助于帮助新生融入大学生活，宣传普及了心理健康理念，营造了关注心理健康的良好氛围。国教学子将以此次活动为契机，优化心理品质，把握生命精彩，努力成就充实快乐积极向上的大学生活。
（国际教育学院 李勇锐 娄家榕/文）
政治与公共管理学院开展心理健康教育宣传周系列活动
为响应学校心理健康中心的号召，进一步增强大学生的心理健康意识，11月1日至7日，政治与公共管理学院团委心理服务部特举行心理健康教育宣传周系列活动，学院全体学生参与其中，反响热烈。
漫漫峥嵘长路 落叶遥寄真情
互诉衷肠，党旗高扬。11月4日，由各班学生代表组成的大众评审团在学院办公楼120室进行作品评选。
此次落叶创意手工活动以落叶为主要元素，与建党百年主题相结合，面向全院学生征集作品。活动前期，心理服务部充分借助学院官方网络平台及班级群聊进行线上宣传，有效扩大了活动影响力，调动了学生的参与积极性。活动中突出思想引领，推动学生在创作过程中学习党史，加深情怀，用落叶描绘伟大时代，激发爱党爱国热情。最终，共评选出18份优秀作品并予以展示。
护航青春成长 礼赞建党百年
明心笃志，砥砺向上。11月6日晚，心理服务部在学院办公楼217室开展心理育人技能培训会，学院各班心理负责人及2021级寝室长参与其中。
培训会以提升各班心理负责人和宿舍长的心理技能为核心，结合具体事例剖析当下大学生心理问题诱因，并传授相关实用技巧，从而引导学生学习心理调适技能，建成一支能力强、专业精、素质高的朋辈心理育人骨干队伍，使其更好地帮助同学们疏解内心困惑，增强心理素质。会后，东寓七122寝室长表示，这次培训会讲到了关于心理健康的诸多问题，我们应当重视起来，积极调解情绪，正视自己的内心，保持朝气蓬勃的精神状态。
寄居心灵港湾 前路携手共进
心近相知，一路同行。11月4日至11月7日，心理服务部面向学院全体2021级学生开展“宿舍心灵港湾建设”活动，学生积极参与，热情高涨。
此次活动采取线上收集作品的形式，以宿舍为单位，分别开展宿舍小游戏、集体观影等活动。宿舍成员用照片或视频的方式记录下寝室生活的美好瞬间，在团建中拉近彼此距离，培养宿舍感情，保留珍贵回忆。各式各样的集体作品，直观展示了大学生的朝气与风貌，同时也为构建和谐的宿舍关系，丰富校园生活增添助力。
心理健康教育宣传周系列活动的举办，不仅丰富了学生的精神文化生活，也对宣传心理知识、提升学生心理健康素质起到重大作用，进一步促进学生全面发展，推动构建和谐校园。
（政治与公共管理学院 郭鹏 褚怡冉）
旅游学院2021年心理健康宣传周活动-走访寝室，营造港湾
为了解同学们的心理健康状况及需求，引导同学们营造温馨积极的宿舍氛围，11月7日晚，旅游学院开展2021年心理健康宣传周活动-走访寝室，营造港湾。旅游学院学生会纪检权益部全体成员及2021级新生参加本次活动。
纪检权益部全体成员共分为两组，分别在男、女生宿舍楼下集合，按照寝室序号依次对各宿舍进行走访。走访人员积极与对各寝室的同学交流，了解大家入学以来的学习、生活适应状况以及各方面可能遇到的问题，以学长学姐身份分享以往经验，提供解决问题的渠道和方法。一方面希望各位同学尽早适应新环境，有问题要及时反馈，寻找合适的方法排解不良情绪；另一方面要建立和谐友好的人际关系，营造健康向上的寝室氛围，提高大学的幸福指数。同时走访成员给各位同学分发礼品，叮嘱同学们提高安全意识，注意防范网络、电信诈骗，遇到问题及时与辅导员老师、班主任老师沟通，并鼓励大家要积极参加各项活动，提高个人综合素质。同学们表示，非常感谢学院对新生的关怀，将以乐观积极的心态面对大学学习和生活。
此次走访寝室活动旨在更好地了解新生们的心理健康状态，提升心理健康素质，并为同学们提供解决问题的方式和途径，避免一般问题严重化。同时引导同学们珍爱宿舍家园，与舍友增强沟通交流，打造温馨的家园、成长的摇篮和心灵的港湾。
（旅游学院 鲍伟娜 刘子惠/文）
旅游学院2021年教育宣传周活动-班委活动，心理育人
11月7日中午，旅游学院于琢玉楼第二会议室举办旅游学院2021年心理健康宣传周活动-班委培训，心理育人。旅游学院学生会纪检权益部成员、2020级、2021级各班生活心理委员以及2021级全体寝室长参加本次培训会。
本次培训会以“普及心理健康知识，提高心理健康意识”为主题。学生会主席团成员许子雨、纪检权益部工作人员王爽主讲。会议伊始，许子雨与在场同学就2021级同学的入学适应情况进行了简要的交流，并针对各年级常见心理健康问题分享个人看法，她表示生活心理委员和寝室长要有明确的定位，首先自身要努力做个身心健康的人，其次对同学的心理问题、心理危机要有敏感意识，做到实事求是，及时上报。王爽分别从大学生心理概述、大学生常见心理健康问题以及如何拥有健康的心理和健康的身体等方面与大家展开分享，希望在场同学能够掌握人际关系、情绪调节、学习压力与考前焦虑的排解等大学生常见心理问题方面的的知识，发挥好“心灵气象员”的作用。
本次心理健康教育培训会旨在让参会同学更好地理解心理健康教育的工作内容，明确了班级心理委员和寝室长的桥梁作用，大力促进心理育人，同时也让班级心理委员和宿舍长意识到自身肩负的责任和承担的义务，提升其助人自助的心理品质，为进一步提高学院大学生心理健康水平、营造和谐安全的育人氛围贡献力量。
（旅游学院 鲍伟娜 汤雪雨/文）
软件学院扎实开展大学生心理健康教育宣传周活动
为切实加强和改进新时代大学生心理健康教育，提升心理育人质量，11月2日至7日，软件学院开展了丰富多彩的心理健康教育宣传周活动。
学院“青语”心理工作站以“护航青春成长，礼赞建党百年”为活动主题，开展了心理健康微视频大赛和心理健康征文比赛。大赛期间，陆续收到了50余份视频作品和100余份征文作品，进一步提高了学生们对心理健康知识的学习和运用。此外，二级心理健康工作站还联合学院“青语”新媒体办公室，以宿舍交往为主题，制作了专题视频《Peace and love》，累积获得阅览量3060次，有效地调动了学生自我教育的积极性与主动性，为改善宿舍人际交往，提升心理素质予以建议和帮助。
在平原湖校区，软件学院还开展了团体心理辅导活动。2021级辅导员谷玉玲老师组织新生宿舍长，进行助人技巧心理培训。同时安排参观心理活动中心，感受心理育人文化，新生们收获满满。此次参观与培训对于营造和谐健康宿舍氛围起到了积极的推动作用。
本次心理健康教育宣传周活动为全院学生提供了认识自我与团结协作的良好契机，帮助学生与同伴们更好地交流与沟通，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，为营造和谐良好的校园氛围，共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。
（软件学院 张清宇 王璐璐）
文学院举行心理健康知识培训及寝室长培训会
为切实提高学生心理健康素质，11月8日晚，文学院在崇文楼一楼报告厅举行心理健康知识培训及寝室长培训会。2019级辅导员荆恒磊、2021级辅导员陈培超作心理健康知识培训。我院全体寝室长参与学习。
在了解各寝室整体情况后，荆恒磊从“管理”“服务”“桥梁”三个关键词入手，对寝室长职责提出详细要求：树立责任意识并保密隐私，寝室内细化管理规则并带头遵守；落实寝室长主体责任，定期开展心理健康知识普及；积极向老师反馈情况，上传下达，提高服务水平。他介绍了大学生常见心理问题的识别和预防措施，着重强调了寝室内融洽关系的重要性，鼓励同学们积极参加课外活动，室友之间多多沟通，在丰富的大学生活中树立良好心态。陈培超就宿舍用电安全和防诈骗工作展开讲解。他结合近期发生的新型诈骗案例提醒同学们提高防范意识、保护人身财产安全。培训会最后，两位老师与寝室长们深入交流了日常工作。
文学院历来重视育人与育德相结合，已建有书馨二级心理咨询站，供广大学生阅读书籍，放松心理状态。文学院将以本次培训为契机，加强人文关怀和心理辅导，以寝室长辐射寝室单位，不断扩大心理辅导受益面。
（文学院 荆恒磊 龙 妍/文 贾子航/摄）
文学院举办宿舍心灵港湾建设活动
为引导同学们珍爱宿舍家园和室友感情，增强宿舍成员之间的沟通交流，11月4日至7日，文学院举办以“你我同心共协力共筑师大心灵港”为主题的宿舍心灵港湾建设活动。活动面向学院全体学生。
本次活动包括开展座谈会、组织宿舍团建、拍摄集体照和展示优秀作品四个部分。辅导员组织各宿舍长开展心理教育座谈会，对各宿舍长进行心理健康知识培训，推动宿舍长在宿舍建设中更好地发挥带头作用。在宿舍团建中，同学们以宿舍为单位，围绕“我与师大有个约会”的主题各显神通，以校内聚餐、校园漫步、集体游戏等丰富多彩的形式组织团建活动，在别开生面的团体活动中增进宿舍成员之间的感情，提高心理认同感。各个宿舍的成员在集体照拍摄中集思广益，借助姿势、道具、场地等突出本宿舍的特点，展现各具特色的宿舍文化，并在提交照片的同时，附加针对宿舍集体和各位宿舍成员的文字介绍，更加深入对彼此的了解。
相关负责人对收集到的作品进行综合评估，最终选出一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名。其中，东寓十一540、601、643、649号宿舍及东寓二220宿舍的作品获得一等奖，其余优秀作品获得相应奖项，活动后期将会公示获奖宿舍名单并颁发奖励。
（文学院 荆恒磊 刘婧逍/文）
文学院举办心理健康团体辅导活动
为深化学生对心理健康教育的认识，提高学生心理健康素质。11月8日，文学院在崇文楼103室书馨心理咨询站举办题为“心向灿烂阳光，师生相约同行”的心理健康团体辅导活动。学院学生代表参加本次活动。
学院团委书记荆恒磊在活动中对同学们进行心理健康知识辅导。他向学生介绍此次活动开展的目的和意义，强调心理健康对当代大学生的重要性，加强同学们对心理健康相关知识的理解。在与学生逐个进行沟通后，荆恒磊带领同学们分组开展其精心准备的小活动。同学们按照老师要求完成创造，并积极展示作品，分享自己的创作灵感和构思。荆恒磊针对同学们常见的心理困惑展开交流，进一步了解大学生心理健康方面存在的共性问题。活动结束后，他与同学们讨论心得体会，并耐心细致地为同学们正确认识和调节心理问题提供有效的方法指导。
据悉，学院一直以来高度重视学生心理健康教育工作，将103室打造为书馨心理咨询室，并定期开展宿舍心灵港湾建设、心理健康知识培训会等相关心理活动，为学生提供一个畅所欲言、各抒己见的平台，促进同学们心理素质的提升。
（文学院 荆恒磊 刘婧逍/文 贾子航/图）
计算机与信息工程学院举行宿舍心灵使者工作培训会
11月13日下午，计算机与信息工程学院在计算机楼217报告厅举行大学生宿舍心灵使者培训会。学院党委副书记张东亮担任主讲，学院辅导员、学生会心理部学生骨干以及2021级全体宿舍心灵使者近200人参加了本次培训。
培训会上，张东亮首先介绍了学院心理健康工作站以及学院大学生心理健康教育的“四级联动”机制和“五位一体”工作格局，并对大学生宿舍心灵使者及其在心理健康知识宣传、主题教育活动开展、心理危机预警预防等方面所肩负的主要工作职责进行了阐述。随后，他运用生动的图片、短视频、案例对生活细节、作息习惯、我行我素等常见宿舍人际矛盾及处理，抑郁状态与抑郁症的识别与应对，严重心理危机的语言、情绪、行为、关系线索的识别、应对以及信息报送等进行了深入讲解。最后，张东亮与同学们交流互动，一一解答了同学们提出的问题和疑惑，他鼓励同学们努力提升心理品质，切实增强心理健康工作的敏感性、主动性，在自助助人中全力服务学生健康成长成才。
本次培训会是学院大学生心理健康教育宣传周的系列活动之一，旨在普及心理健康知识，增强同学们的心理健康意识，使大学生宿舍心灵使者掌握常见心理问题的识别和应对技巧，同时对学院下一步扎实做好常态化疫情防控形势下的大学生心理健康教育工作具有积极的指导作用。
（计算机与信息工程学院高若婷 李一凡）
投出心烦恼，传递新快乐——生命科学学院举办“情感树洞”心理健康活动
为加强同学们对心理健康的了解，完善自我认知，解决心理困惑，11月13日至11月14日，生命科学学院开展“情感树洞”心理健康活动，学院负责人、辅导员及五百余名学生参与本次活动。
此次“情感树洞”活动共包括两大内容，分别为“情绪投递”与“情感交流”。在“情绪投递”中，在活动现场设置了可爱的“哆啦A梦信箱”，往来的同学用便利贴匿名写下自己的“情绪”，投入信箱之中。学生助理不定时开箱，将树洞中的“心事”贴到展板上。在同时进行的“情感交流”中，往来的同学根据依据个人实际经验对展板上的心理疑惑进行解答，同时用便利贴写下寄语，在展板上互动交流。
此次我院举办的“情感树洞”活动圆满结束，通过新颖有趣的形式诠释了“投出心烦恼，传递新快乐”的主题。院党委副书记朱国超表示，希望借此机会能够让大家关注心理健康教育与心理建设，培养健全人格、保持积极态度、树立人生理想，真正成有能量、有作为、有担当的社会主义合格接班人，以积极健康的心态投入到学习当中，磨练过硬本领，增强综合素质。
（生命科学学院 游前 杨慧玲）
计算机与信息工程学院开展心理健康教育宣传周活动
为响应学校心理健康教育宣传周号召，进一步提升大学生心理素质，普及心理健康知识，近日，计算机与信息工程学院组织开展了丰富多彩的大学生心理健康教育宣传周活动。
抓骨干培训 强心理技能
学院举行“新生心理健康知识讲座”、“宿舍心灵使者工作培训会”，对学生会心理部工作人员、班级心理委员、宿舍心灵使者进行心理技能培训，使学生骨干进一步增强了心理健康意识，掌握了常见心理问题的识别和应对技巧。此外，学院还组织全体辅导员参加心理健康知识网络培训、学校心理育人沙龙，不断提升大学生心理健康教育队伍的心理育人技能。
重参观体验 展青春风采
学院组织新生参观心理健康教育中心，使同学们熟悉了解心理咨询功能室、预约流程等，消除对心理咨询的认识误区，增强心理保健和求助意识；组织新生参加心理素质拓展活动，使同学们放松身心，增进友谊，展现青春风采，营造温馨、向上、和谐、互助的班级氛围。
把心理动态 重个性疏导
学院全体政工干部定期深入学生宿舍了解学生心理状况，把握学生心理动态，关心关爱重点学生群体，有针对性地开展心理健康教育工作，不断提升学生心理品质。同学们纷纷表示，健康的心理是个人成长发展的前提，大学生应树立理性平和、健康向上的阳光心态，开心快乐生活每一天。
开心理班会 助健康成长
学院各年级积极组织开展心理健康主题班会活动，加强心理健康知识宣传，引导学生关注心理健康、敢于寻求心理帮助、掌握常见心理问题调适方法，并知晓心理健康教育中心心理咨询预约电话和关注心理健康教育中心微信公众号。
讲家园故事 聚八方温暖
学院组织开展“宿舍家园‘1+1+1’”、“宿舍心灵港湾微视频征集”、“心理健康知识微视频创作”活动，通过图片、微视频等方式记录宿舍及校园生活的温馨瞬间，既提高学生的专业技能，又普及心理健康知识，受到学生广泛好评。
本次心理健康教育宣传周系列活动的开展，进一步普及了心理健康知识，强化了大学生的心理健康意识，同时对学院下一步扎实做好常态化疫情防控形势下的大学生心理健康教育工作奠定了良好基础。
（计算机与信息工程学院 高若婷 李一凡）