为庆祝“三八”妇女节，普及健康知识，提升健康水平，3月8日下午，国有资产管理处邀请体育学院赵彩红教授为全体职工作“瑜伽入门动作、身体保健训练”的专题辅导。
赵彩红以“保健训练 健康人生”为题，从瑜伽入门动作讲起，结合办公室人员常见的身体问题，重点介绍了如何保持正确的坐姿、如何锻炼腰部、颈部力量、如何锻炼肺活量等，要积极防止肌肉劳损。她讲到，通过练习瑜伽，可以提高全身骨骼、肌肉的弹性和柔韧性，也可以锻炼颈椎部位肌肉的收缩性和张力等，同时做瑜伽也可以促进全身的血液循环，这些综合因素就可以缓解由于久坐而造成的颈椎痛、腰痛。在讲解的同时，通过手把手的指导，教会了一些方便易行的动作，让我们在办公室足不出户就可以经常进行锻炼。
这次活动正是国资处2022年工作计划“国资小讲堂”的生动实践，通过开展活动，进一步宣传普及了健康知识，让大家对如何提高健康水平有了更深入的了解，对提高职工身体健康状况有重要意义。
（国有资产管理处毕光福）