在2023年硕士研究生入学考试临近之际，为帮助学部考研学子坚定信心、稳定心态，12月19日下午，教育学部心理学院院长刘小先通过腾讯会议的形式，为学部考研学子进行了《积极调节情绪，泰然迎接考试》为主题的心理辅导。本次讲座由学部党委副书记康淑霞主持。
刘小先围绕“考研压力过大怎么办？”“模考成绩不理想很沮丧，怎么办？”“考场上紧张，怎么办？”三个方面，与同学们分享了如何科学认识压力、压力过大的常见表现形式，并传授了积极心理暗示、自我减压、深呼吸+积极自我对话等舒缓考研焦虑情绪的具体方法。她强调，心态决定状态，思路决定出路，要认识到任何危机中都孕育着生机，并引导同学们要科学认识压力，主动接纳负面情绪，学会与压力“共舞”；要勇于发现自己身上的优点，正确调适自身出现的不良情绪；要坚定目标，增强信心、坚持到底，以平常心应对考试，轻装上阵才会收获满满。最后，她祝愿学部全体考研学子们如愿以偿，金榜题名！
此次讲座所授内容为备考的学生提供了极大的帮助，对于考研学子正确认识并缓解考前心理压力、提高学习效率、增强自信心方面起到了积极作用，受到了同学们一致好评。学部也将继续为有需要的同学提供个体心理辅导。
（教育学部崔新媛李瑞芳）