 |
 |
在大学生活中，或许有一些经历，一直缭绕于心无法释怀；或许没有明确的学习目标和方向，缺少足够的自信和勇气努力前进；或许有过沮丧和迷惘，没有强大的动力和精神持之以恒。关注大学生心理健康成长是学生工作的重要组成部分。为提高我校大学生心智成熟，健康成长，结合外国语学院实际特点，利用自身的专业优势，“唐新乐吧”心理工作坊于2013年成立了。
“唐新乐吧”利用音乐的特殊娱乐性功能，通过音乐心理剧对学生进行团体辅导，使学生在互动式的音乐团体活动，重新体验生命中重要的人或事对自己的影响，洞察和了解自己，激发内在活力，成长为与自己潜能相符的人。在暖身运动中，利用社会评估测量技术增强活动的趣味性，提高学生的自信水平，鼓励学生充分利用简单的打击乐器，进行即兴音乐创作，用不同的方式表达自我情绪的变化。在创造心理剧舞台上，通过心理剧表演重新演绎学生的成长故事，帮助团体成员更好的认识自我，体验剧情中的内心真实感受，使受助学生与自己生命经验连接，对自己有更多探索和觉察，拓展生命经验，提升幸福感。在音乐放松环节，让团体成员通过音乐放松操的训练，学会使用肢体语言表达自己的情绪，更好的放松心情。
“唐新乐吧”在四年的时间内接待了外国语学院五百余名女大学生。据统计，参加“乐吧”体验的学生有80%养成了良好的听音乐调节情绪的习惯；70%主动通过音乐活动调整自我情绪；50%积极向其他学生推广。参与体验的学生大都能够合理的调节自己的情绪，利用音乐来缓解压力。活动中，“乐吧”使用了《情绪智力量表》《成员自评单》等评估，发挥乐吧的最佳效果，提高音乐治疗水平。
韶韶雅韵诎然清，空籁弦音夙铭心。“唐新乐吧”在成长中不断地完善自我，引领更多女大学生在音乐中聆听自我，在旋律中诉说心情，在阳光中涤荡心灵。
（外国语学院 唐 新）
