左右是风景，刚柔皆功夫，呼吸在腹内，举手定乾坤。每逢周二晚上，在文轩阁三楼“教工之家”都能看到一群女教职工练习瑜伽的身影。在轻柔舒缓的音乐声中，她们随着老师的节拍慢慢的进入瑜伽的世界。大家的身体在瑜伽运动的一招一式中慢慢苏醒，仿佛在大自然中轻盈跳跃，又好像来到一望无际的大海边，脚踩着柔软的细沙，海水轻吻着脚踝……

时间回到两年前的七月，那时经过四年多丰富发展的东方舞蹈协会瑜伽分会筹备成立。由于没有专业的瑜伽老师来指导大家，赵杰老师便主动担起重任，挑起了瑜伽分会的大梁。对瑜伽几乎是零基础的赵杰老师，在学习之初，利用暑假时间外出找专业瑜伽老师进行培训，每次课程结束，她都会向瑜伽教练咨询教授瑜伽的方式方法，回来后带领大家进行训练。

我校体育学院副教授赵彩红老师在瑜伽方面有很好的教学经验，在大家的邀请下，彩红老师欣然答应了带领大家练习瑜伽的工作。她应用专业知识为每位参加培训的老师进行身体评估，针对每个人的不同情况进行不同的动作训练，矫正体型。训练中，她连做带说不停地指导大家，在赵老师的引导下，每位学员尽可能地把动作做到位，再加上呼吸法的配合，大家的进步都非常快。两位赵老师看着瑜伽分会不断壮大成长起来，脸上露出欣慰的笑容。

练习瑜伽使大家感受到肢体拉伸时的酸痛与伸展放松后的轻松，尤其是瑜伽练习的便捷性，对于经常伏案工作的女教职工们来说，十分适于学习，且适于长期练习。经过两年多的活动，坚持练习的会员已经成为瑜伽的受益者。赵老师说，瑜伽分会的活动将会持续开展，让更多女教职工们拥有由内向外的自信、美丽、健康气质。

（机关二工会刘瑞民文学院田媛）