随着经济社会发展的快速转型，工作生活节奏的加快，社会竞争加剧，人们自来工作、生活、人际关系等方面的压力越来越大，多重压力常常让人们疲惫不堪，难以真正放松、快乐，遇事情绪失控，容易“走火”。如果这些压力得不到有效的释放，就会给人们心理带来负担，积累久了还会造成心理疾病。为普及心理健康知识，增强心理健康意识，培育理性平和心态，管好情绪，平衡工作与生活的关系；也为了更好地落实立德树人的根本任务，促进家庭、社会和谐，5月14日下午，校工会女工委邀请学校心理健康教育中心主任皇甫艳玲在勤政楼第四会议室做了“管好情绪 做自己的主人”女性心理健康知识讲座。讲座由校工会女工委胡世巧主持，100多人聆听了讲座。

皇甫主任从“心理健康与女性心理特征”、“情绪是什么？”、“如何管理情绪？”三个方面给大家普及了心理健康知识。并讲到心理健康的标准：认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。并提醒大家，虽然女同志比较感性、容易激动等女性心理特征，但作为教书育人的高校教师，更应该具有阳光心态，提高修养，学会管理情绪，只有这样，才能管理好自己的人生，才能教育出心里充满阳光身心健康的学生。胡世巧主任也希望各位老师在注意身体健康的同时，也要有心理健康意识，并祝愿各位老师都拥有幸福美满的人生。

讲座后，老师们还与皇甫主任进行了互动交流。

（校工会李跃林）