11月22日上午，学院邀请教育学部心理学院院长刘小先老师在平原湖校区作题为“洞察焦虑，积极干预”的专题讲座。学院部分专兼职教师参加此次活动。

刘小先从洞察焦虑和积极干预两大方面进行了详细阐述，首先科普了什么是焦虑、焦虑症及分类、焦虑症产生的心理原因，使大家了解什么是正常焦虑，什么是病理性焦虑、广泛性焦虑障碍和惊恐障碍的症状表现以及焦虑和抑郁的区别。接着讲解了面对焦虑时，要清晰地了解困扰当事人的情境，帮助他们清楚地区分思维与情绪，在此过程中理解他们的情绪并帮助其评价那些影响到心境的错误思维，从而积极进行干预，缓解焦虑。最后，通过“抱抱自己”的小练习，引导大家接纳自己、鼓励自己，现场互动频繁、气氛热烈。

本次讲座有助于教师克服焦虑的心理和精神状态，塑造阳光心态，激发自我潜能和正能量，老师们纷纷表示受益匪浅。

（教师发展与教学研究中心 林喜竹）