01 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。
优先推荐以下重点和高风险人群及时接种:
医务人员,包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等;
60岁及以上的老年人;
罹患一种或多种慢性病人群;
养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工;
孕妇;
6~59月龄儿童;
6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员;
托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
02 养成良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,应该用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
03 勤洗手 多运动
保持手卫生,尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口;均衡饮食,适量运动,充足休息等。
04 与患者保持距离
避免近距离接触流感样症状患者。流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所。环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。
05 常通风
家中每天应尽可能保持开窗通风。
06 出现症状及时就诊
出现流感样症状后,应避免带病上班、上学,接触家庭成员时戴口罩,减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕,根据病情需要及时就医治疗。