为积极响应校工会号召，提高学院教职工的体能素质，5月9日下午，文学院工会在院党委副书记、工会主席高飞同志的组织下，50余名教职工在崇文楼旁空地学习练习健身功法“八段锦”。
首先，在正式学习“八段锦”之前，校工会派来的两位教练为各位老师演练并解释了“八段锦”。八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，古人把这套动作喻为“锦”，是取其美而华贵之意，体现出了动作的舒展优美。值得一提的是，练习时亦无需器械，简单易学，很是适合久坐办公室的老师们。紧接着，两位教练开始讲解分解动作，确保老师们尽快领悟“八段锦”的要领。经过多次练习，在掌握要领之后，大家开始慢慢体会其内容：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。这八组动作使得人身体的所有部位都得到了锻炼，对身体而言有很好的保健作用，同时也能治疗相关疾病。
在学习过程中，高飞老师说道：“看着动作很简单，还挺累，不过身体感觉很是放松了”。旁边的丁永祥老师笑着说，“我母亲在家让我锻炼，没时间，这好了，大家集体学习，全身的筋骨都活动了一下”。可见“八段锦”的动作看似简单，实则有一股十分强大的、根基一般的动力在支撑和掌控着整个身体。
在短短半个小时的学习时间里，老师们不仅得到了身体上的滋养，同时也享受到了精神上的愉悦。更主要的是，大家非常开心能在工作之余大家在边学习边聊天，既锻炼了身体，也增进了彼此间的情谊，进一步增强了我院教职工的凝聚力与战斗力。
（文学院何云龙李娟）
